Ce cours rappelle le concept d'homéostasie et l'équilibre dynamique interne qui sous-tend ce concept.
En particulier, les chapitres suivants seront développés:
- - Le système nerveux autonome et les régulations qui en dépendant au repos comme à l'exercice physique
- - La variabilité de la fréquence cardiaque comme indicateur de l'équilibre autonomique et de santé
- - le cas particulier de la cohérence cardiaque et son utilisation comme intervention non médicamenteuse pour augmenter notre potentiel santé.
- - une amorce de réflexion sur l'utilisation des phénomènes de résonance physiologique lors de l'activité physique adaptée pour optimiser ses effets santé.
- Enseignant: Chantal Verkindt